(LA 한인타운)

본인은 필라테스 자격증 소지자로써 매트 필라테스 방문 지도합니다.

집이나 아파트의 gym 어디서든 가능하구요.

한달 8회 레슨 . 매회 레슨 1시간을 기준으로 하고 있습니다 .

운동 회원권을 사두었다가도 막상 하려고 보면 잘 안가게 되는게 보통이지요.

날씨가 추워서.더워서.. 귀찮아서..등등 이런 저런 상황등에 의해서요.

혼자 동영상을 보고 운동을 따라해도 막상 본인이 제대로 된 운동을 하고 있는건지 모르겠고

또 매트 필라테스만 하는 곳은 거의 없는데다가 많은 인원이 모여 제대로 된 그룹레슨을 받기가 힘듭니다.

그에 비해 터무니 없이 비싸구요.

스튜디오에서 필라테스를 해보고 싶지만 가격이 너무 부담스러우신 분.

조용히 혼자 집에서 레슨 받고 싶으신 분. 결심만 하고 자꾸 움직여 지지가 않는 분.

그런 분들을 위해서 방문 레슨 합니다. 혼자 또는 친구분 같이 하실수 있고요.

매트위에서 소도구 4가지를 함께 사용하여 운동합니다.

매트 필라테스의 장점은 오로지 본인의 몸으로만 기구의 도움없이 운동을 소화하고 힘을 컨트롤해야 하기 때문에

더 많은 운동이 된다는 점입니다. 또 기구에서 사용하는 다수의 동작이 매트에서도 가능합니다.



바른 몸매 체형 교정과 다이어트를 매트 필라테스와 함께 경험해보세요.

213 289 6020 으로 연락주세요. ^ ^