스트레스 호르몬이라고 불리는 '코르티솔'은 양날의 검과 같다.
코르티솔은 콩팥 위에 붙어있는 부신이라는 기관에서 분비되는데,
몸의 신경계를 흥분시켜 혈압을 올리고 호흡을 가쁘게 만든다.
대다수가 코르티솔을 나쁘다고만 생각하는데 실제로 코르티솔이 분비되지 않으면, 스트레스 때문에
 상한 몸과 마음이 회복되지 못하고 계속 스트레스 상태에 놓여 있게 된다.
문제는 과도한 스트레스로 코르티솔 수치가 높아지면 신체 대사가 불균형해지고 복부비만, 고지혈증, 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다.
코르티솔은 식욕을 부추기고 복부에 지방을 쌓는 작용을 하기 때문이다.
그런데 이 코르티솔은 생활 습관에 따라 얼마든지 분비량을 조절할 수 있습니다.
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Doctor of Hypnosis Medicine(최면의학 박사)
ACHE Hypnotherapist(국제 공인 최면치료사),
Healing and Pain Controller(국제공인 최면 치료 통증조절사),
Clinical Hypnotherapist(국제공인 임상최면치료사),
NLP Master (신경언어프로그래밍 마스터)
Modern Applied Psychology(현대응용심리학 전공)
Professional Addiction Counselor(전문 중독 상담사)
Certified Life Coach
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동국LA한의대
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