Çѱ¹À¸·Î ÀÌ»ñÁü ¹è¼Û½Åû¹®ÀÇ
Áú¹® :
¾È³çÇϼ¼¿ä.
Çѱ¹À¸·Î 15kg ¹Ú½º¸¦ 2-3°³ Á¤µµ º¸³»·Á°í »ý°¢ÁßÀä.
ÀýÂ÷°¡ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö È®½ÇÄ¡ ¾Ê¾Æ¼ ¹®Àǵ帳´Ï´Ù¤Ð
 
ÇöÀç ¹«·á ¹Ú½º ÁõÁ¤ Çà»çÁßÀÎ °ÍÀÌ ¸Â³ª¿ä?
Æ䵦½º¿¡ °¡¼ °áÁ¦¸¦ ÇÏ°í ¿µ¼öÁõÀ» ÷ºÎÇÏ¸é µÇ´Â °ÍÀÎÁö¿ä~
´äº¯ :
¾È³çÇϼ¼¿ä?
¿ì¼± ÀúÈñ ¼ºñ½º¿¡ °ü½É °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ^^
15kg ¹è¼Û¼ºñ½º Ư°¡¸¦ ½ÅûÇÏ½Ã°í °¡±î¿î Æ䵦½º ¿ÀÇǽº¿¡¼ ½ÅûµÈ ¼ºñ½º Ư°¡°¹¼ö¸¸Å Á÷Á¢ ¹Ú½º¸¦ ±¸ÀÔÇϽô ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. 
¹Ú½º ±¸ÀÔÇϽô ³»¿ë°ú 3°¡Áö ÀÌ»óÀÇ »çÁøÀ» ¿Ã¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù. 
1. Æ䵦½º ¿ÀÇǽº ¿ÜºÎ/³»ºÎ»çÁø
2. ±¸ÀÔ ¹Ú½º»çÁø/ ·¹À̺í ÆÄ¿ìÄ¡µî »çÁø
3. ±¸ÀÔÇÑ ¿µ¼öÁõ »çÁø. 
ÇöÀç 1Àδç 5°³ ±îÁö ¹× ÃÑ 200°³ À̺¥Æ® ½ÅûÀ¸·Î ¹Ì¸® ±¸ÀÔÇÏ½Ã°í ½ÅûÇϽô °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. 
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 
 
👉¹Ú½º¸¦ °øÂ¥·Î ¾ò´Â ¹æ¹ý (feat.Æ䵦½º ¹æ¹®Çϱâ)
 
 
#±Í±¹ÀÌ»ç #±Í±¹ÀÌ»çºñ¿ë #±Í±¹ÀÌ»ç¹è¼Û # À¯Çлý±Í±¹ÀÌ»ç #¼Ò·®±Í±¹ÀÌ»ç #À¯ÇлýŸÁÖÀÌ»ç #À¯Çлý±Í±¹ÀÌ»çºñ¿ë #±Í±¹À̻簡°Ý #À¯ÇлýŸÁÖÀÌ»ç #À¯¾¾¾ÆÀú¾¾À̺¥Æ® #À¯¾¾¾ÆÀú¾¾°øÂ¥¹Ú½º
À¯¾¾¾ÆÀú¾¾ ȨÆäÀÌÁö : https://iloveuc.com