| 제목 |
세미나-"스트레스와 자기관리" |
| 업체명 |
한인기독교 상담소
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| 카테고리 |
비영리기관/자선단체 |
| 지역 |
Fullerton(CA) |
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스트레스라는 현대인들에게 피할 수 없는 삶의 일부입니다.
그래서 우리가 산소를 들어 마시듯이
스트레스를 내 안에 그대로 저장하고 있지 않으신지요...
산소는 우리안에 들어와 필요를 공급하고
이산화 탄소로 배출 되지만
스트레스는 우리 몸에 이상 호르몬을 배출하여
체중을 증가 또는 감소 시키고
만성두통, 복통을 일으키며
면역력을 감소시켜 잦은 감기와 피부트러블을
갖게 합니다.
또한 스트레스로 인해
나도 모르게 짜증이 썩인 말로
내 사랑하는 남편과 아이들에게 상처를 주고
대인관계 속에서 어려움을 느껴
스스로 우울함에 빠질 수도 있습니다.
이렇게 몸과 마음을 아프게 하는 스트레스를
일상의 삶의 일부로 그냥 방치하시겠습니까?
가을이 깊어져 가는 11월에
떨어진 낙엽을 수거하여 청소하듯이
그동안 내 안에 쌓아 놓았던 스트레스를
관리하는 방법을 나누고자 합니다.
1. 스트레스와 친해지기
2. 내 마음 도대체 뭘까?-분노와 우울
3. 스트레스와 대인관계
일시 : 11/2~16(메즈 목요일 오전 10:30~12:30), 3회
참가비 : $25
장소 : 한인기독교상담소(KACC)
주소 : 7342 Orangethorpe Ave. #A103, Buena Park, CA 90621
신청 : 657-529-1133 또는 counseling119@gmail.com
시간을 내셔서 이번 세미나에 꼭 참석해 보세요^^
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